مـــن أســــرار قـــيـــام الـــليـــــل

جاء في كتاب ' الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه ' و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين ? طبعة 1993 ،

أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ،
و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده ....

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ،
و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل
فقال : ' عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ،
و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد ' ...

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي :

' يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون
الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات .
و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ،
و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ،
و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك ..
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ..

وقيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن
و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة
و الاكتئاب و غيرها

و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه ....

وان لم تكن كل هذه الفوائد وهذا الاعجاز ...... يكفي ذلك الأنس العظيم واللذة العجيبه في تلك الركعات...
ولوأدركها من يسهر الليالي أمام القنوات الفضائية أو اللهو واللعب ... لأدرك ان قد فاته الكثير...

اعجبني فأحببت ان اهديه لكم...............