منتديــــــات الإمبراطـــــــــــور


مـــن هــــنــــا نبــــدأ وفـــي الـــجــــنــــــه نلتـــــــــــقي... مـرح ـبا بكـ يا زائر في منتديات الام براطور
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المصلحه دوماً
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 1055
العمل/الترفيه : خادمة الدين..
التوقيع : اللهم ارزقنا الإخلاص ...
البلد : جده
رقم العضويه : 1
  :
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

مُساهمةموضوع: النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ   الجمعة ديسمبر 26, 2008 1:28 am

بسم الله الرحمن الرحيم ..



أثبت باحثون فى جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية، أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع صحية للنوم.


وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم ربما يسببون أذى لعمودهم الفقرى بشكل طفيف، ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدى إلى تغيير شكل العمود الفقرى الطبيعي.


وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم، ولحماية فقرات الرقبة، يجب أن تكون الرقبة فى وضع جانبى مستقيم أثناء النوم، ويساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط فى تقليل الضغط على العمود الفقري.


كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى بين الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شانه تخفيف الشد على العصب الوركى فى الفخذين.


م/ن




إضافه على هذا الموضوع ..


يثبت العلم يوما بعد يوم حقائق الاسلام و صحة التعاليم التى ارشدنا اليها الرسول صلوات الله وسلامه عليه, و هذه حقيقه بسيطه توضح ما اقول,,,



قال صلى الله عليه وسلم: (إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن) - متفق عليه


وعن البراء بن عازب رضى الله عنه قال: (كان رسول صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن) - رواه البخاري


ثبت علمياً أن النوم على الجانب الأيمن يمنع ضغط الكبد على المعدة ويساعد على تفريغ محتوياتها، كما يسهل عمل القلب، إذ يمنع ضغط المعدة والحجاب الحاجز عليه.


أما النوم على الجانب الأيسر.. فإنه يزيد العبء على القلب نتيجة لوضع المعدة والكبد على القلب فى هذا الاضطجاع، وكذلك على الرئة اليمنى.. أما النوم على الصدر فله ضرره، إذ أن النائم لابد أن يلوى عنقه إلى أحد الجانبين حتى يتنفس.


أما النوم على الظهر.. فإنه يجعل لأحشاء ترفع الحجاب الحاجز، وهذا بدوره يضغط على القفص الصدرى، فيحس النائم بالضيق، ولربما قام من نومه متضايقاً - دراسة لظاهرة النوم: د. عبد المنعم عبد القادر الميلادي مجلة منار الإسلام عدد سبتمبر سنة 1982 بتصرف من ذلك تظهر الحكمة العلمية فى الحديث الشريف، والتى قررها العلم الحديث فى بحوثه وتجاربه العلمية أخيراً .

تحـــياتــــي ,,



منقوووووووووول للفائده,,,,

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://emberor8.ahlamontada.net
الفرحه
مشرفة قسم الطبخ
مشرفة قسم الطبخ
avatar

انثى عدد الرسائل : 576
العمل/الترفيه : جـــــامعيه
التوقيع : رأس الحكمه خوف الله!!!!
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 02/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ   الجمعة ديسمبر 26, 2008 8:31 am

اللهم صلي ع محمد


جزاكِ الله خير غاليتي,,,.,

_________________
..الابوركَ الشبــــابـ,.,الابوركَ المقــــاتلوونـ..الابوركَ كتـــأأئبــ القســـام..الابوركَ كتـــأأئبــ القســـام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المصلحه دوماً
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 1055
العمل/الترفيه : خادمة الدين..
التوقيع : اللهم ارزقنا الإخلاص ...
البلد : جده
رقم العضويه : 1
  :
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ   السبت ديسمبر 27, 2008 12:11 am

وإياكِ...

أتمنى أن أكون قدمت لكم فائده...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://emberor8.ahlamontada.net
غلا نجد
مشرف الاقسام الاسلامية
مشرف الاقسام الاسلامية
avatar

انثى عدد الرسائل : 817
  :
نقاط : 31
تاريخ التسجيل : 06/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ   الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 3:27 am

جزاك الله خير
والله يعطيك العافية على النقل المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المصلحه دوماً
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 1055
العمل/الترفيه : خادمة الدين..
التوقيع : اللهم ارزقنا الإخلاص ...
البلد : جده
رقم العضويه : 1
  :
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ   الثلاثاء ديسمبر 30, 2008 8:37 pm

وإياكِ...

الله يعافيكِ ويبارك فيكِ...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://emberor8.ahlamontada.net
صادقة بإحساسي
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 34
العمل/الترفيه : طالبه
التوقيع : اللهم إنك عفوٌ كريم تحب العفوا فعفوا عنا
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ   الخميس يناير 01, 2009 11:27 am

مشكوووووووووووره أختـــــــــي على نقلك الموضوع

المفيد وبارك الله فيك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المصلحه دوماً
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 1055
العمل/الترفيه : خادمة الدين..
التوقيع : اللهم ارزقنا الإخلاص ...
البلد : جده
رقم العضويه : 1
  :
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ   الجمعة يناير 02, 2009 9:01 pm

أشكركِ على المرور....

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://emberor8.ahlamontada.net
 
النوم على الجنب أكثر نفعاً ّّّّ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــات الإمبراطـــــــــــور :: القـــــســــــم العـــــلـــــمـــــي والصــــــحــــــــي :: عيادة الطب البديل-
انتقل الى: