منتديــــــات الإمبراطـــــــــــور


مـــن هــــنــــا نبــــدأ وفـــي الـــجــــنــــــه نلتـــــــــــقي... مـرح ـبا بكـ يا زائر في منتديات الام براطور
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يتيمة الحب
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
avatar

انثى عدد الرسائل : 969
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الأربعاء أكتوبر 08, 2008 10:36 am

التفكير قبل النوم ......خطيرجدآ!!!!!!!!!!!!!!!!!!


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي


أم السلبي ؟؟؟


لسبب قوي جداً جداً وخطير....


لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة


أي عمل أو دراسة بحماس ...


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية


فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,


تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى :


1ـ توتر في بادىء الامر


2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم


3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..


5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..


6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي


وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..



الطريقة الأولى :


هو التفكير بالاهداف المستقبلية


الجميلة كالتالي :


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "


أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد


أن المسافة قريبة جداً


3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..


ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..


وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...


4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو


النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة


بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .



الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح


في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,


النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من


مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "


3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل


أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك


بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."


4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف


الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..


5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل
ســـبــحـــان اللـــه وبحـــمــده ... ســبــحــان الــلــه العظـــيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النصر
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
avatar

انثى عدد الرسائل : 791
العمل/الترفيه : طالبــــــــــــــــــــــــه
التوقيع : من فقد الله ماذا وجد ؟؟؟؟؟ ومن وجد الله ماذا فقد؟؟؟؟؟؟
  :
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الأربعاء أكتوبر 08, 2008 11:15 am

موضووووووووووووووووووووووووووووع راااااااااااااائع

ومفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد

تسلمين
وتقبلي مرووووووووري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يتيمة الحب
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
avatar

انثى عدد الرسائل : 969
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الأربعاء أكتوبر 08, 2008 11:27 am

الروعه مرورك وردك الراقي
شاكره مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ghadeer
مشرفة فلسطين تناديكم
مشرفة فلسطين تناديكم
avatar

انثى عدد الرسائل : 361
العمل/الترفيه : طالبه
التوقيع : سبحان الله وبحمده,سبحان الله العظيم
البلد : JORDAN
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 14/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الأربعاء أكتوبر 08, 2008 7:28 pm

يسلموووووووووو يتومه على التنبيه,,,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تاج الغلا
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 170
العمل/الترفيه : طالبة
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 13/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الخميس أكتوبر 09, 2008 12:56 am

الله يعطيك الف عافيه ع النصيحه

يسلموووو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رفيقة القوية في الحق
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 48
العمل/الترفيه : العمل لأسمى هدف
التوقيع : اللهـــم صـل على نـبــيــنـا مــحــمــد
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الخميس أكتوبر 09, 2008 1:47 am

سبحان الله العظيم,,, (ونفس وماسواها*فألهمها فجورها وتقواها)..

جزاك الله خيرا أختي يتيمة الحب على هذا الموضوع الراااائع

موفقة لكل خير.. Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فنانة تشكيلية
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
avatar

انثى عدد الرسائل : 657
العمل/الترفيه : فنانة تشكيلية
  :
نقاط : 22
تاريخ التسجيل : 01/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الخميس أكتوبر 09, 2008 3:08 am

عافاك غاليتي ....
أشكركِ على هذا الموضوع الرائع...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يتيمة الحب
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
avatar

انثى عدد الرسائل : 969
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الخميس أكتوبر 09, 2008 5:24 am

العفو
وشاكره مروركم جميعاً
الذي زادني شرفاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت السعوديه A
عضو جديد
عضو جديد


انثى عدد الرسائل : 9
العمل/الترفيه : طالبه
البلد : السعوديه
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الخميس أكتوبر 09, 2008 9:59 am

طيب وش رايكم باللي مايفكروووون الا اذا جو بينامون
يسلموووووووو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يتيمة الحب
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
عضو/ـة بمجموعة الاعضاء المميزين
avatar

انثى عدد الرسائل : 969
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبه
  :
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً   الخميس أكتوبر 09, 2008 5:49 pm

انتي مثلي ماافكر الا اذا جيت انام

شاكره مرورك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطيييييييير جداً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــات الإمبراطـــــــــــور :: الــــــــقـــســــــــم الــــعـــــــــــام :: المنتدى العام-
انتقل الى: